隨著秋風送爽，氣溫逐漸降低，我們迎來了秋末冬初的季節。在這個時節，自然界萬物凋零，人體也容易受到寒邪侵襲，因此，中醫養生顯得尤為重要。中醫認為，養生應順應四時變化，調整飲食、起居、情志等方面，以調養身心，達到健康長壽的目的。一、飲食養生1. 增加溫補食物：秋...