【摘要】：隨著現代生活節奏的加快，越來越多的人受到失眠的困擾。本文將深入探討眠藥茶這一傳統養生佳品，分析其成分、功效及在現代生活中的應用，幫助讀者了解如何通過飲用眠藥茶改善睡眠質量。一、引言失眠已經成為現代生活中常見的健康問題之一。長期失眠不僅影響生活質量...