隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝加快，容易出現食欲不振、困倦乏力等癥狀。中醫認為，夏季養生應順應自然界陰陽盛衰的變化，調整飲食結構，多吃清淡、易消化、富含營養的食物。那么，在夏季，我們究竟應該吃哪些蔬菜來養生呢一、黃瓜黃瓜性涼，味甘，具有清熱解毒...

隨著夏日的到來，氣溫逐漸升高，人們常常感到頭暈腦脹、食欲不振、身體疲憊，這些癥狀都是因為夏季高溫導致的暑濕內蘊。中醫認為，夏季養生應以清涼解暑、養陰生津為主。那么，中醫清涼解暑湯有哪些呢下面，我們就來為大家揭秘中醫清涼解暑湯的秘方。一、綠豆湯綠豆性涼，具有...