【原創】夏日清涼解暑中醫湯飲秘方大公開

隨著夏日的到來，氣溫逐漸升高，人們常常感到頭暈腦脹、食欲不振、身體疲憊，這些癥狀都是因為夏季高溫導致的暑濕內蘊。中醫認為，夏季養生應以清涼解暑、養陰生津為主。那么，中醫清涼解暑湯有哪些呢下面，我們就來為大家揭秘中醫清涼解暑湯的秘方。

一、綠豆湯

綠豆性涼，具有清熱解毒、消暑利濕的功效。將綠豆洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至綠豆開花，加入適量冰糖調味即可。綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的作用，適合夏季飲用。

二、荷葉茶

荷葉性涼，具有清熱解暑、利濕消腫的功效。將荷葉洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡5-10分鐘，即可飲用。荷葉茶具有清熱解暑、利濕消腫的作用，適合夏季飲用。

三、西瓜皮湯

西瓜皮性涼，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。將西瓜皮洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至湯汁呈淡綠色，加入適量冰糖調味即可。西瓜皮湯具有清熱解暑、利尿消腫的作用，適合夏季飲用。

四、冬瓜湯

冬瓜性涼，具有清熱解暑、利尿消腫、養胃生津的功效。將冬瓜去皮去瓤，切成小塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至冬瓜熟透，加入適量鹽調味即可。冬瓜湯具有清熱解暑、利尿消腫、養胃生津的作用，適合夏季飲用。

五、菊花茶

菊花性涼，具有清熱解毒、明目清肝的功效。將菊花洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡5-10分鐘，即可飲用。菊花茶具有清熱解毒、明目清肝的作用，適合夏季飲用。

六、酸梅湯

酸梅性酸，具有生津止渴、清熱解暑的功效。將酸梅洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至湯汁呈淡紅色，加入適量冰糖調味即可。酸梅湯具有生津止渴、清熱解暑的作用，適合夏季飲用。

七、金銀花露

金銀花性涼，具有清熱解毒、消腫止痛的功效。將金銀花洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉小火煮至湯汁呈淡黃色，加入適量冰糖調味即可。金銀花露具有清熱解毒、消腫止痛的作用，適合夏季飲用。

總結：

中醫清涼解暑湯具有諸多功效，適合夏季飲用。在炎炎夏日，讓我們通過飲用這些美味的湯飲，清熱解暑，度過一個清涼舒適的夏季。需要注意的是，飲用這些湯飲時，應根據自己的體質適量調整，避免過量飲用導致身體不適。