自古以來，中醫養生一直是中華民族瑰寶，其中正坐姿勢在中醫養生中占據著重要地位。正坐不僅有助于身體健康，還能提升精神狀態，延年益壽。本文將詳細介紹正坐姿勢的益處及具體操作方法，幫助大家更好地養生保健。一、正坐姿勢的益處1. 調理氣血：正坐有助于促進氣血運行，使...