摘要：曲臂支撐是近年來備受推崇的一種鍛煉方式，它不僅有助于增強上肢力量，還能改善身體姿態，預防多種疾病。本文將從中醫的角度出發，詳細介紹曲臂支撐的鍛煉方法、功效以及注意事項，幫助讀者更好地理解和實踐這一鍛煉方式。一、引言曲臂支撐，又稱“平板支撐”，是一種簡...