引言握固，作為中醫養生中的重要方法之一，歷史悠久，源遠流長。它不僅能增強體質，還能調節陰陽平衡，預防疾病。本文將邀請資深中醫專家為您詳細講解握固的養生原理、操作方法以及注意事項，幫助您更好地了解這一傳統養生之道。 一、握固的起源與發展握固，又稱“握拳固氣”...