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隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力越來越大，身體健康問題也日益凸顯。中醫床上拉筋作為一種傳統的養生方法，近年來備受關注。那么，中醫床上拉筋究竟是什么呢它有哪些益處又該如何正確進行呢一、中醫床上拉筋的定義中醫床上拉筋，是指在床上通過拉伸身體各個部位，以達到舒...