失眠與睡眠障礙的區別 睡眠障礙癥和失眠的區別
睡眠障礙難道就是失眠嗎？睡眠障礙和失眠的癥狀，它們是既有聯系而又有區別的。所謂的聯系，就是指二者都是一種睡眠的問題，而區別呢則是指它們兩個各自的概念卻不同。先來說聯系吧：睡眠中出現問題了就是睡眠障礙了，失眠也就是一種睡眠問題，也就是睡眠障礙中的最為常見的問題之一，所以呢它們的聯系也是密切的啦。
再來說說區別：睡眠障礙它是一個很寬泛的概念了。包括在睡眠前、后和睡眠過程中間，人睡覺和覺醒時候出現的異常的行為或者感受，都可伴有或者不伴有不適的那些體驗。換一句話說，就是睡得過多或者過少、過深還是過淺等凡是同睡眠有關的問題呢都是在睡眠障礙的范疇內。失眠則是睡眠障礙里面諸多問題的一種。也是對睡眠的質和量的不滿意的狀態，同時也伴有明顯的思睡以及不適之感，比如疲乏無力和精神委靡等。
由此可見，睡眠障礙其實是個大概念，失眠只是個小的概念，睡眠障礙是包括失眠的，失眠也是睡眠障礙里面的一種，二者卻不能混為一談的。而從一般的廣義上來說，失眠和睡眠障礙其實沒有太大的區別的，但是你從本質上看，兩者呢還是有著很多不同之處，前者就是一種習慣性的不良睡眠疾病，然而后者并非是什么疾病，而只是一種睡眠不足的一種表現，可是兩者都可以直接對患者的健康構成一定威脅。
睡眠障礙主要的表現有很多種的，也是一種偶然中出現的顯現，但并不會持續很長的時間，比如入睡的困難，在大多情況下需要超過一個小時了才能入睡，這多與不良的情緒及不良的生活習慣，比如焦慮、抑郁以及睡前吃東西、喝濃茶了等有關的；睡眠的不實，時常會覺醒，以及稍有一點輕微刺激，比如聲響就會醒來，而想再次入睡就比較困難，這些多與心事比較重有關；也可能晨醒過早，經常在凌晨2-4時就醒來了，之后就再無睡意了，這多與抑郁癥啥的有關；睡不醒就多睡，但是醒后仍然覺沒有睡夠，昏昏沉沉的，這多與最近一段時間的工作或者學習緊張所造成的“睡眠剝奪”是有關的，一般都是暫時性的。
綜上可見失眠和睡眠障礙有著十分明顯的區別，所以呢患者不要將它們混同，一定要做到認識到失眠它的嚴重性，它也是一種疾病，若長期存在的話會對身體健康會造成非常極大的傷害，也可引起患者心腦血管疾病的發生的，甚至呢引起腎臟衰竭等等。治療失眠就一定要盡早的，不要一拖再拖。
