生活中應該如何預防近視度數增高 生活中應該如何預防抑郁癥

??前一段時間總是覺得心慌的厲害，還總是出虛汗，拿重物的時候也覺得手抖，后來去醫院做了檢查醫生說是甲亢，現在一直在做藥物治療。醫生說甲亢的病情其實是可以預防的，下面就和大家分享一下預防方法。

??首先，就是要心態平和，樂觀豁達。雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發因素，關鍵還在于個人的心理素質和處世態度，因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。其次，良好的人生觀對預防甲亢是一劑良藥，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。再次，就是要注意生活起居規律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶外運動，游山玩水，放松身心。

??還有一些需要注意的細節，主要由以下兩個方面。第一，當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時，女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。第二，精神狀態方面則可能因為過度亢奮導致失眠，對外在刺激反應過度，甚至導致人格改變。發生這些健康危機時，要立即找醫師檢查，盡快治療，不然很容易衰老。另外，一旦出現突眼很難完全恢復正常。

??專家提醒大家，對于甲亢的患者來說，保持心態非常重要。因為甲亢患者的內分泌系統容易紊亂，情緒波動比較大，所以大家要學會控制情緒，不要自暴自棄，良好的心態會給甲亢的治療帶來很大的幫助。