三高合并冠心病可以吃什么肉 冠心病沒有三高能正常飲食嗎

三高包括高血壓、糖尿病、高血脂癥，由于三高癥引發了冠狀動脈粥樣硬化，冠脈內斑塊形成導致血管狹窄引起心肌缺血缺氧形成冠心病。患者大多數是老年人，為了控制好病情的進展，在飲食方面要保持清淡、低鹽、低脂。下面來詳細了解三高合并冠心病飲食要注意什么。

1、低鹽低脂：患者平時的飲食要限制鹽分和脂肪的攝入，每天鹽的攝入量要小于3克，腌制的食物和罐頭食品要避免；低脂飲食就是對于含有動物油以及植物油較多的食物盡量不要吃，比如肥肉、油煎油炸食物都要避免。

2、適當補充蛋白質：雖然蛋白質是很好的營養物質，但是攝入過量會加重心臟負擔，因為高蛋白的食物都是比較難消化的，所以患者要適量食用，可以通過脫脂奶、魚、大豆制品補充蛋白質，不要過量進食蝦和肉類食品。

3、避免刺激性食物：生冷、辛辣的食物對心臟刺激很大，比如冰淇淋、冷飲、白酒、辣醬、麻辣燙、酸辣魚等食物要避免食用。

4、避免高糖食物：含糖量高的食物熱量也很高，因此各種糖、蜜餞、水果罐頭、果汁、果醬、甜糕點等患者都要避免食用，否則胡影響血糖的控制。

5、避免溫燥的食物：比如高麗參、鹿茸、當歸、羊肉、狗肉等這些溫補熱燥的食物會加快血液循環，不但會讓心跳加快，還會導致血壓上升，患者要吃一些行為溫和的食物，不適宜過度進補。

6、多吃蔬菜：蔬菜含有豐富的維生素、礦物質、纖維素，飽腹感明顯，可以防止限制飲食所帶來的饑餓感，而且很多蔬菜水果還有降血脂、降壓的作用，患者每日的蔬菜攝入總量應該在五百克左右。

三高合并冠心病患者的飲食要清淡、少油、少鹽、容易消化，油膩、甜膩、刺激性大的食物要避免食用。同時還要保證營養熱能的平衡，注意飲食的多樣性，熱量的攝入是以體重為標準的，超重的患者應減少熱量的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素和礦物質。?