剖腹產后吃小米粥好嗎 剖腹產后要吃小米粥嗎

女性朋友生寶寶的時候體能消耗很大，因此需要及時補充營養，注意飲食。剖腹產的女性由于手術的原因，會對腸道的功能產生影響，從而引起腹瀉，這就更加需要注意飲食。剖腹產后可以喝小米粥嗎?接下來就給大家介紹。

剖腹產后可以喝小米粥嗎

1、小米粥里邊含有鐵，鋅，核黃素，維生素B，胡蘿卜素等營養元素，可有效改善剖腹產產婦身體虛弱的情況，因此在剖腹產后是可以喝小米粥的。注意小米粥不要煮得太稀薄，可以和大米同煮，也可以加一些紅棗，核桃，紅小豆等具有滋補作用的食物。紅棗和紅小豆都含有豐富的鐵和鈣質，可幫助女性朋友提高血色素，起到補血和祛寒的作用。

2、小米粥雖好，但是在剖腹產后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。可以吃一些雞蛋，芝麻，魚等食物，這些食物都可以幫助產婦恢復體力，多吃芝麻還能預防剖腹產后女性鈣質流失及便秘，魚不僅有滋補健胃的作用，還可使促進子宮收縮，使得惡露盡快排出。

剖腹產后的飲食原則

1、術后進食不宜過多。剖腹產手術會導致胃腸受到刺激，這樣的話就會抑制胃腸的正常功能，導致產婦出現便秘，腹壓增高等癥狀。

2、術后不要吃產氣多的食物。像黃豆，紅薯等食物吃了以后容易在腸胃里邊產生大量氣體，從而引起發酵。因此剖腹產后女性要少吃一些這類食物。

在剖腹產后的6小時內要禁食禁水，等到排氣以后才可以吃東西。排氣以后可以吃一些流質和半流質食物，像小米粥，薏米粥等都是不錯的選擇。產婦喝小米粥可以有效促進乳汁分泌，還可以預防便秘，如果在小米粥里邊加一些紅棗，核桃，紅小豆的話，營養更豐富。