貧血什么水果不能吃 貧血不能吃的食物有哪些

人在出現貧血的時候常常的會感到頭暈，乏力，有一些的人還會不愛吃東西。貧血也是一種病，也是要治療的，出現比較嚴重的貧血的時候我們是可以進行以藥物的治療的，但是很多人出現的貧血都是不會很嚴重的，我們可以通過食療進行治療，這樣對身體沒有危害。

1、我們這里說的貧血就是缺鐵性的貧血，既然是缺鐵我們就多補充一些的鐵元素就可以了。在我們的食物中有很多的都是含有很豐富的鐵元素的，比如動物的肝臟，血液，還有一些的瘦肉，牛肉，這些都是可以都吃的，盡量的不要吃一些會影響鐵元素吸收的食物，比如牛奶，它含很多的磷，會影響人體對鐵的吸收。

2、出現了貧血還要多吃蔬菜水果，蔬菜水果里含的鐵元素不是很多，但是鐵元素的吸收要靠維生素，就是身體里的維生素不足也會影響鐵的吸收的。有一種水果是不適合貧血的人吃的，這個就是香蕉，空腹的時候更是不要吃了。

3、有一些人很愛喝茶，如果檢查出有貧血就不要字喝茶了，特別是喝一些的濃茶，還有就是咖啡也要少喝。油炸的食物也不好，它的營養成分受到了破壞，多吃油炸食物還會影響吸收，就是不利于貧血的治療了。

貧血不是一種很可怕的疾病，它是可以治愈的，所以我們在發現自己有貧血的時候不要太緊張，想服用藥物的時候一定是要咨詢醫生，大量的服用補血藥也會引起身體出現其他的疾病的。只要我們在生活上多注意，保持正常的飲食，適當的做一些的運動，貧血就會慢慢的恢復的。