貧血能吃胡蘿卜嗎 貧血能吃柿子嗎

??芹菜內含有很高的營養價值，在所有蔬菜中的都屬于佼佼者的存在，很多疾病都可以食用芹菜來減輕癥狀。貧血患者也是可以的，貧血分為好幾種，大多人貧血患者的都是缺鐵性貧血，也就是營養性貧血，芹菜內含有很豐富的鐵質，而鐵質的儲存量增加，就能夠滿足紅細胞生成的需要，貧血癥狀就會得到很大的改善。

??芹菜除了對貧血患者有益處外，還可以平息肝火降低血壓，因為芹菜里面含有酸性的降壓成分，一些醫院上做出來的動物實驗，對兔子和小狗的靜脈注射芹菜內的酸性物質，證明了會很大程度的降低血壓，對于中老年的高血壓的患者，芹菜也能起到降低血壓的作用。

??芹菜內出了有酸性成本外還有一種堿性成分，這種成分經過實驗能夠起到很好的鎮定作用，人體使用后可以起到安神的所用，有利于消除煩躁和情緒的安定。芹菜里還有含有一種利尿的成分，使用后，能夠消除體內鈉儲存，消除腫脹，醫學上常用芹菜用水煎熟治療乳糜尿疾病。

??芹菜相對其他蔬菜含鐵量是很高的，女人經期失血，多吃芹菜就可以補充缺失的血液，避免經期期間皮膚蒼白、沒有血色、干燥，經常食用還可以提升精神面貌，頭發烏黑發亮。孕婦在懷孕期間是很容易患有缺鐵性貧血的，芹菜就成為了孕婦最受歡迎的蔬菜，提供充足的鐵質供紅細胞生成所需要的血液，給胎兒創造一個有利的生存環境，使胎兒在孕婦體內健康成長。芹菜是一種高纖維的食物，還具有抗癌的作用，吃了芹菜消化后，會產生一種木質素，這是一種抗氧化劑，濃度達到一定的程度，就可以抑制腸內細菌產生的致癌物質，是預防結腸癌很好的食物。