辦公室白領頭疼怎么辦 辦公室白領緣何高發偏頭疼

一般性頭疼，都是因為感冒啊，睡眠不足啊，過度疲勞等等所引起的，這一類頭疼一般來的快也去的快，但是如果長期如此的話，頭疼累積，也會產生嚴重的后果的，那么對于經常做辦公室的人來說頭疼應該如何治療。 　勤開窗 在封閉的寫字樓里，空氣不流通、缺氧，化學品、污染物(如石棉)，空調系統中的有毒物質、化學性的空氣清新劑、殺蟲劑都是頭痛的誘因。而勤開窗透氣無疑是最好的辦法。

遠眺 眼睛過于專注于某物太久，也會引起頭痛，這時你需要的是讓眼睛好好休息一下，工作1小時后讓眼睛休息5分鐘，向遠處眺望，可有效預防頭痛。

吃巧克力、酸奶 硬奶酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發頭痛，這些東西在辦公室里都要少吃。

調整坐姿 不正確的坐姿往往會讓你頭痛更加厲害，如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞，或者辦公室里倒杯水、稍微活動一下也能很好的緩解頭痛。

怎么樣，看完看小編描述的有關頭疼的癥狀，大家是不是對頭疼現在有一種新的認識呢?原來頭疼并不是我們想象中的那么簡單啊，所以呢，小編我在此建議大家，如果患有頭疼的換一定要向相關的專家咨詢清楚哦。