老年陰道炎怎樣治療和預防 經常鍛煉可以預防陰道炎嗎

常常聽見女性抱怨，說自己患上陰道炎，身體不舒服。其實陰道炎是很多女性都會發生的一種婦科疾病，如果不加以治療還很容易造成其它并發癥的發生。發生了以后患者要進行積極的治療，但是沒有發生的女性就要積極的進行預防。那么我們應該如何的預防陰道炎的發生呢?

1、切勿過度清洗陰道

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

另外，如果你覺得自己可能感染了陰道炎，也不要在看醫生前，清洗陰道，以免將陰道中的原蟲或是分泌物清洗掉，這樣會讓醫生無法正確判斷你所感染的菌種。

2、穿著棉質通氣的褲子

平時盡量穿著棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多也可盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

3、少吃刺激性食物

正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

4、切勿濫用抗生素

使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

5、性生活正常單純

許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。

6、心情保持愉快

保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。

預防陰道炎的發生專家建議還是從生活上入手比較重要，生活中只要注意生活細節，預防陰道炎還是可以的。如果真不注意發生了陰道炎，那么要到醫院看看是哪種陰道炎，這樣才能有針對性的用藥，自己不要忽略用洗液或者藥物進行治療。