老年人如何控制高血壓的方法 老年人高血壓治療方法及注意事項

如果老年人的血壓控制標準能像年輕人一樣控制，比如控制在140/90以下，就意味著老年人的高血壓得到更好的控制，他們的預期壽命也會更好。因此，老年高血壓病必須嚴密監測，控制在理想范圍內，對于并發癥較多的老年人，要求可以放寬。下面了解一下，老年人高血壓如何控制？

第一、老年人高血壓治療目的是降低心血管疾病和死亡風險。國內外許多研究證實，抗高血壓治療可降低心腦血管疾病的發病率和死亡率，應針對老年患者。這時治療包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療是糾正不良生活習慣、不良行為和不良習慣，如吸煙、飲酒、熬夜、情緒化等。

第二、藥物治療主要采用口服降壓藥控制病情，具體劑量應遵醫囑，劑量應根據高血壓程度而定。為了使收縮壓控制在90～140mmhg之間，收縮壓應控制在90～140mmhg之間。因此，在治療期間，應調整飲食，避免食用富含膽固醇和脂肪的食物，必要時可以吃適量的粗纖維，滿足身體的能量需求，有助于降低血壓。

第三、高血壓是老年人常見的慢性病，這時應該去心臟科和高血壓門診，監測血壓，根據血壓標準調整。如果血壓僅略高于正常血壓，應該控制生活方式(如低鹽飲食、減肥等)來降低血壓。這時推薦24小時內穩定緩慢降壓的藥物，例如像羅克伯格和施維德這樣的藥物。

夏天，由于天氣炎熱，血管會適當擴張，血壓也會適當降低。一般來說，夏天除了高溫和血管舒張外，由于出汗等因素，血壓也會比其他季節低。因此，對于老年人來說，仍有必要規范降壓藥的使用，但要注意血壓的監測，以減少降壓藥的用量，保持血壓的穩定。