老年骨質疏松怎么治療最好的方法 老年骨質疏松的最佳治療方法

骨質疏松是比較常見的一種骨病，指的是身體的骨質因為機能退化或者疾病而出現的一種病癥，發病之后會導致骨質脆弱，遇到外力損傷之后，就很容易出現骨折，老年人是這種疾病的高發人群，平時在彎腰，提重物，或者鍛煉過度的時候，是很容易發生骨折的，所以，一定要對身體進行很好的養護，多吃一些對身體有益處的食物，給身體增加營養，可以有效的緩解骨質疏松疾病。

很多老年人因為不太注重身體的保養，以及年齡比較大之后，身體內的鈣質會出現流失，或者患有其他骨病等因素，很容易導致骨質疏松疾病的出現，這種疾病對身體的傷害非常大的，如果沒有得到很好的治療，很容易在不經意中出現骨折，對于身體本來就比較虛弱的老年人群來說，打擊是非常大的，所以，老年人平時一定要多注意防治骨質疏松疾病的出現。

第一，中藥療法，如果病情不是特別嚴重的，可以口服六味地黃丸，可以很好的緩解這種疾病，還可以通過服用大成湯的辦法治療、當歸、蘇木、大黃、芒硝等中藥材適量，用水煎服，治療效果非常不錯。

第二，食物療法，平時多吃一些含有鈣質的食物，可以多喝一些大骨頭湯，吃一些富含高蛋白質的食物，多喝牛奶，多吃豆類食物，以及富含微量元素的食物，都可以很好地防治骨質疏松疾病。

第三，鍛煉療法，每天做一些力所能及的適當鍛煉，一定要注意鍛煉時間以及鍛煉強度，可以起到很好的預防骨質疏松疾病的作用。

有骨質疏松疾病的老年人，一定要避免體力勞動，在做家務的時候，也要多注意身體的保護，可以多吃一些富含鈣質，維生素，微量元素的食物，更重要的是，要多注意休息，千萬不要熬夜，而且還要保持穩定的心態，不要因為疾病保的心情特別焦慮或者著急，一旦病情比較嚴重的，或者出現骨折，最好能夠及時的去正規醫院進行治療。