頸椎引起舌頭發麻怎么緩解 怎么可以緩解舌頭發麻

如今，隨著人們生活方式的改變，不少年輕人的飲食方式以及生活作息也越來越不規律了，這就導致了很多亞健康問題的產生，比如說有些年輕人存在著舌頭發麻的癥狀，這是因為血液不循環導致的，另外三高人群、腦部缺血等情況，也會出現舌頭發麻的癥狀。下面就為大家介紹舌頭發麻的原因以及緩解方法！

一、舌頭發麻多因血液神經癥狀

1.血液循環不暢。血流緩慢、血液黏稠度增高都會導致局部供血不足，而舌頭離心臟較遠，血液難以到達舌部血管，從而引起舌頭發麻、疼痛，有時還可見舌尖略發白等現象。

2.三高。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會出現舌頭發麻的現象。

3.腦部缺血。腦部血管的動脈粥樣硬化常常導致管腔狹窄，使腦部血液供應減少，除舌頭發麻外，還常常伴有舌頭活動不靈或其他部位的神經癥狀。此外，腦梗塞引起的神經障礙也是中老年人舌頭發麻的一個原因。

二、多做舌頭操可促進血液循環

經常活動舌體，可以防止舌頭麻木，也可間接促進血液循環。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動作，平時說話也可適當加快語速，以鍛煉舌頭的靈活性。另外，還應保持一些好的生活習慣：

1.平時應注意多喝水，保持血流暢通，血流不暢時可進行一些活血化瘀的治療；

2.少吃高糖高鹽的食物，多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果，以改善微循環；

3.三高人群最好定期做檢查，關注血壓、血脂和血液黏稠度的情況；

4.多鍛煉，提高身體整體素質。鍛煉可以提高心肺功能，促進供血和新陳代謝。

三、注意事項

年輕人舌頭出現發麻癥狀的原因有很多方面的。在生活中，年輕人舌頭發麻的癥狀一旦出現，其也要趕緊的針對病因展開相應的治療工作。一般來講，人們在平時對于舌頭發麻的癥狀緩解，還是比較青睞于藥物療法的。而全天麻膠囊這種藥物，其在對人們身體上所出現的麻木癥狀緩解就有不錯的療效。但由于此藥在用藥不當的情況下會引發不良反應出現，所以，在用藥時，患者一定要在醫師的指導下進行。