橄欖橋小腦萎縮怎么鍛煉 橄欖型小腦萎縮恢復最快方法

橄欖體小腦萎縮是一種以小腦共濟失調和腦干損傷為主要臨床表現的中樞神經系統慢性退行性疾病。通常表現為下肢無力、疲勞、易跌倒、眼球震顫等。對于腦萎縮患者的功能康復，平衡訓練和步態訓練最為重要。由于平衡障礙，影響患者許多日常功能活動，因此平衡康復訓練對患者尤為重要。平衡訓練通常分為以下四個步驟。

1、坐姿平衡訓練

首先讓患者體驗坐姿的感覺或用鏡子糾正坐姿，然后從傾斜到不傾斜，從坐在椅子上到坐在凳子上進行訓練；并學會從前到后、從左到右改變重心，從左到右交替加強患者的負重練習和髖關節提升練習。之后，練習坐姿上肢和軀干的各種動作，在外力的作用下保持坐姿的動態平衡。

2、站立平衡訓練

有些患者很難直接開始站立平衡訓練，可以先在直立的框架下體驗站立的感覺，然后慢慢地練習從依賴到不依賴地站立。站立時需要觸摸不同的物體，重心可以在平衡訓練器上前后左右轉移，提高雙腿的承重能力和站立平衡能力。同時，可以在肩部外側或骨盆兩側施加推力，訓練其動態平衡；站立的地面可以從平坦到不平，患者也可以站在墊子上。隨著平衡能力的提高，患者最終可以進展到站立姿勢，執行頭部、上肢、軀干和下肢的各種動作，并在振動板上練習站立。

3、坐姿和站姿平衡

練習有支撐站姿和無支撐站姿。站立時注意雙下肢同時負重，使患者能反復體驗雙腿支撐的坐立感覺。首先練習坐和站在高凳上，然后逐漸過渡到坐和站在低凳上。

4、行走平衡練習

在訓練行走穩定性時，可以在平衡桿上練習前后行走或靠墻前后移動，然后沿直線或在狹窄的平衡梁上練習行走，并在行走中練習突然停車、轉彎、轉彎和跨越障礙物。隨著步行能力的提高，可以加快步行速度，提高平衡能力。

步態訓練是在步態分析的基礎上，根據分析結果，對異常步態的姿勢采取相應的措施，以坐姿和站立平衡為基礎。在運動康復訓練過程中，由于能量消耗高，容易疲勞。訓練中應特別注意有規律地間歇休息，防止過度疲勞和肌力下降。