肥胖是超過理想體重的百分之多少 體重超過多少算肥胖

雖然在大多數人的印象中胖不是一種病，但在實際上過度肥胖不僅能引發多種不良的并發癥，還會為孩子的心理造成嚴重影響。所以家長一旦發現孩子患病，就要及時采取治療手段，以免病情嚴重損傷孩子的身心健康。接下來就帶大家一起看一下小兒體重超過多少稱為肥胖？

一、參考同齡人群的平均體重，要是孩子的體重超過同齡人體重的10%到19就是肥胖，要是超過50%則為嚴重肥胖。所以家長可以根據這個數值來看家里面的孩子是否出現肥胖的癥狀，一旦過度肥胖就要及時治療，以免引發冠心病等不良并發癥。

二、孩子之所以會患有肥胖癥，主要由于飲食不當和缺少鍛煉造成的。所以大家要想預防這種疾病，只要從這兩方面著手進行。盡可能地控制孩子飲食，多給孩子吃一些清淡類的食物，避免吃過于油膩和高脂肪類食物。平時也可以多帶孩子去室外走一走，做一些有氧運動。

三、若是孩子在患病后不及時采取治療措施，就會導致孩子出現冠心病、糖代謝障礙、心血管機能下降以及兒童肺功能下降等不良并發癥。所以為了避免孩子出現以上幾種癥狀，在生活中就需要多加注意，不僅要勤于鍛煉還要控制飲食，盡可能的多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多喝水從而促進人體新陳代謝。

綜上所述，兒童體重超過同齡人群體重的10%以上，就能被稱為肥胖。所以家長要是發現家長孩子處于肥胖的階段，就要及時采取控制措施，以免病情發展的越來越嚴重，從而引發多種不良的并發癥。此外，建議家長平時多給孩子吃一些清淡的飲食，以免體內累積過多脂肪，從而加重肥胖癥。