多囊卵巢綜合征吃什么食物 多囊卵巢綜合征吃什么好助孕

現在我的老婆已經確診是得了多囊卵巢綜合癥這種病了，現在也已經在進行中藥治療了，可是這兩個月，她的月經量還總是會很少，而且還總是會很稀薄的樣子，現在我們還沒有孩子，醫生說飲食也需要注意，多囊卵巢綜合癥吃什么好呢。

1，多囊卵巢綜合癥可以多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋之類的食物，對患者來說會有一些好處，這類的食物會含有比較多的蛋白質，會有利于患者的身體康復的，患者平時還需要適當的多運動一下，也會有一些好處和改善的作用的，是需要提高自己身體的免疫力和抗病能力的，平時做點有氧運動會很好，比如：廣場舞、瑜伽、散步、慢跑等，只要不劇烈的運動就可以。

2，多囊卵巢綜合癥可以吃點魚肉，比如：鯽魚、甲魚、白魚等，對患者會有一些幫助，平時多吃一些米粥、面條、饅頭之類的食物也會有一些好處和幫助的，患者的飲食一定要保持清淡有營養一些比較好，不可以吃一些辛辣的東西了，一些生冷的東西也不可以吃，還需要避免吃太多油膩的食物，一些熱性的食物也不可以多吃的，盡量保持大便通暢比較好一些。

3，多囊卵巢綜合征患者還可以多吃一些蔬菜和水果的，比如：白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、蘋果、梨、橙子、草莓、柚子、西瓜等，只要是這類的東西，患者每天都可以多吃一些的，避免總是過度的緊張，一定要有一個樂觀的舒暢的心情比較好，還需要有一個充足的睡眠時間，保證良好的睡眠質量也會有一些好處和幫助，不可以總是熬夜。

最后，多囊卵巢綜合癥的患者飲食宜清淡，應富含足夠的營養才可以，患者還需要糾正偏食及不正常的飲食習慣，不可以吃一些發物，比如：羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等，也不可以抽煙喝酒，一些桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也不可以吃。