【原創】正骨術后膝蓋韌帶疼痛：原因、應對及康復之道

近年來，隨著運動健身的普及，膝蓋損傷患者逐年增多。其中，膝蓋正骨手術是治療膝蓋損傷的重要手段之一。然而，許多患者在術后會出現韌帶疼痛的癥狀，給他們的日常生活和康復帶來很大困擾。本文將針對膝蓋正骨后韌帶疼痛的原因、應對方法以及康復之道進行詳細介紹。

一、膝蓋正骨后韌帶疼痛的原因

1. 手術創傷：正骨手術過程中，醫生需要切開皮膚、肌肉等組織，對關節進行復位，這個過程會損傷到周圍的韌帶。術后，韌帶需要一定時間來恢復，這段時間內可能會出現疼痛。

2. 關節腫脹：術后，由于手術創傷和炎癥反應，關節會出現腫脹。腫脹的關節會對周圍的韌帶產生壓迫，導致疼痛。

3. 關節活動受限：正骨術后，患者需要一段時間進行康復訓練。在此期間，關節活動受限，導致肌肉萎縮、關節僵硬，進而影響韌帶的修復和疼痛。

4. 韌帶損傷程度：韌帶損傷程度不同，疼痛程度也會有所差異。嚴重損傷的韌帶在修復過程中，疼痛感會更明顯。

二、膝蓋正骨后韌帶疼痛的應對方法

1. 適當休息：術后，患者應避免過度活動，給予韌帶充分的休息時間。根據醫生的建議，適當調整活動量，避免加重疼痛。

2. 冷敷：術后24小時內，可用冷敷減輕疼痛和腫脹。冷敷時，將冰袋或冰毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天3-4次。

3. 藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4. 物理治療：在醫生指導下進行物理治療，如電療、超聲波治療等，促進血液循環，加速韌帶修復。

5. 康復訓練：在術后恢復期間，進行適當的康復訓練，如肌肉力量訓練、關節活動度訓練等，增強關節穩定性和肌肉力量，預防再次損傷。

三、膝蓋正骨后韌帶疼痛的康復之道

1. 早期康復：術后早期，進行輕度的關節活動訓練，促進血液循環，減輕疼痛。

2. 中期康復：術后中期，加強肌肉力量訓練，提高關節穩定性。同時，逐漸增加關節活動度，恢復關節功能。

3. 晚期康復：術后晚期，進行全面的康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練等，提高關節功能和運動能力。

4. 注意事項：康復過程中，注意以下幾點：

（1）遵循醫生指導，不要盲目進行康復訓練；

（2）保持良好的心態，積極面對疼痛和康復過程；

（3）注意飲食，保持營養均衡，為韌帶修復提供充足的營養。

總之，膝蓋正骨后韌帶疼痛是術后常見的癥狀。通過合理的應對方法和康復訓練，患者可以減輕疼痛，促進韌帶修復，恢復關節功能。在此過程中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療和康復。