【原創】小兒推拿揭秘：板門定位與操作技巧詳解

一、引言

小兒推拿是我國傳統醫學中一種獨特的治療方法，具有安全、有效、簡便、易行等特點。在小兒推拿中，板門是常用穴位之一，具有調理脾胃、促進消化、增強免疫等功能。那么，小兒推拿里的板門究竟在哪里如何進行操作呢本文將為您一一揭曉。

二、板門定位

板門位于手掌面，拇指根外側，赤白肉際處。具體定位方法如下：

1. 伸開手掌，用拇指指腹輕輕按壓，尋找拇指根外側的赤白肉際處，此處即為板門。

2. 在拇指根外側，板門穴的上方有另一穴位——外勞宮穴，兩者相距約0.5寸（約1.5厘米），可通過觸摸區分。

三、板門操作技巧

1. 按揉法

按揉法是小兒推拿中最常用的手法之一，適用于板門穴的操作。具體操作步驟如下：

（1）用拇指指腹按在板門穴上，力度適中，以孩子能夠承受為宜。

（2）以順時針方向旋轉揉按板門穴，每次揉按30-50次。

2. 推法

推法是小兒推拿中另一種常用的手法，適用于板門穴的操作。具體操作步驟如下：

（1）用拇指指腹或全掌放在板門穴上。

（2）以拇指指腹或全掌從板門穴推向腕橫紋，力度適中，每次推30-50次。

3. 拿法

拿法是小兒推拿中的一種刺激手法，適用于板門穴的操作。具體操作步驟如下：

（1）用拇指、食指和中指的指腹輕輕拿住板門穴。

（2）輕輕提起，然后放松，重復拿30-50次。

四、注意事項

1. 操作時，保持雙手干凈，避免交叉感染。

2. 操作力度適中，以孩子能夠承受為宜。

3. 操作時間不宜過長，每次操作5-10分鐘為宜。

4. 若孩子患有嚴重疾病，請在專業醫師指導下進行推拿。

五、結語

板門穴是小兒推拿中的常用穴位，具有調理脾胃、促進消化、增強免疫等功能。通過本文的介紹，相信您已經掌握了板門的定位和操作技巧。在日常生活中，可以適當為孩子進行板門穴的推拿，以促進孩子的健康成長。然而，小兒推拿并非萬能，若孩子出現嚴重疾病，請及時就醫。