【原創】中醫推拿禁忌全解：順口溜帶你輕松掌握飲食宜忌

【導語】中醫推拿作為我國傳統醫學的重要組成部分，具有調節氣血、緩解疼痛、增強體質等功效。然而，在進行推拿治療時，飲食禁忌也是不可忽視的重要環節。本文將通過中醫推拿忌口順口溜，為大家詳細解讀推拿期間的飲食宜忌。

一、中醫推拿忌口順口溜

推拿期間忌辛辣，海鮮油膩需遠離；

水果蔬菜要新鮮，飲食清淡為上策；

酒水濃茶不適宜，生冷寒涼要避免；

溫熱食物可助陽，適量食用身體康。

二、中醫推拿忌口詳細解析

1. 忌辛辣食物

辛辣食物如辣椒、花椒、大蒜等，容易刺激胃腸黏膜，導致胃腸功能紊亂，影響推拿治療效果。此外，辛辣食物還可能加重體內火氣，不利于身體恢復。

2. 海鮮油膩食物

海鮮油膩食物如魚、蝦、蟹、豬肉等，易生痰濕，加重體內濕熱，不利于推拿治療效果。同時，油膩食物難以消化，可能導致胃腸不適。

3. 新鮮水果蔬菜

新鮮水果蔬菜富含維生素和礦物質，有助于調理腸胃，增強身體免疫力。推拿期間適量食用水果蔬菜，有利于身體恢復。

4. 飲食清淡

推拿期間宜選擇清淡易消化的食物，如米飯、面條、豆腐、雞蛋等。清淡飲食有助于減輕胃腸負擔，提高推拿治療效果。

5. 酒水濃茶

酒水濃茶具有刺激性，容易擾動脾胃，影響推拿治療效果。此外，酒水濃茶還可能加重體內濕熱，不利于身體恢復。

6. 生冷寒涼食物

生冷寒涼食物如冰淇淋、冷飲、西瓜等，容易損傷脾胃，導致腹痛、腹瀉等癥狀。推拿期間應避免食用生冷寒涼食物。

7. 溫熱食物

適量食用溫熱食物如羊肉、雞肉等，有助于補充陽氣，增強體質。但應注意適量，以免導致體內濕熱過重。

三、總結

中醫推拿作為一種傳統療法，在治療過程中，飲食禁忌是關鍵。通過以上順口溜和詳細解析，相信大家對推拿期間的飲食宜忌有了更深入的了解。在進行推拿治療時，遵循飲食禁忌，有助于提高治療效果，促進身體康復。

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