寶寶大便干吃什么青菜通便 寶寶大便干吃什么通便潤腸

有許多家長可能會發現自家孩子有大便干燥的狀況，便便干多是因為飲食不當，或者在日常護理不好導致，一般孩子在秋季的時候很容易出現大便干的狀況，出現大便干燥的狀況要及時幫助寶寶調理，多是通過飲食調理，下面就來說說寶寶便便干吃什么好。

寶寶便便干最好在平時多給孩子吃些蔬菜瓜果，尤其是含水量多，有清熱解毒效果的，比如可以吃些黃瓜，香瓜，西瓜，香蕉，還有苦瓜等，都能幫助寶寶清熱散火，對緩解大便干燥效果很好，如果寶寶不喜歡吃蔬菜水果，還可以給寶寶吃些木耳，海帶，干果等食物，含有的纖維質和礦物質多，也可以幫助利便通暢的。

如果寶寶過小出現便便干的狀況，就可以在輔食中添加些西紅柿汁，蘋果汁，橙子汁，蔬菜汁等，含有的維生素和礦物質多，有通便促消化等的作用，蜂蜜水也可以給孩子喝些，都能幫助促進腸道蠕動，有通便的效果，孩子也要在平時多喝些白開水的。

寶寶大便干燥還可以吃些的膳食有菜汁湯，一般多是用菠菜或者白菜煮成湯汁給寶寶喝，有清熱降火，潤腸通便的效果，還有蘿卜汁，把蘿卜搗碎成泥狀或者榨汁喝，能補充多種營養物質，番茄雞蛋湯很適合寶寶喝的，把番茄用水煎好取汁，然后加入雞蛋，菠菜等煮成粥，寶寶服用不僅能通便最主要的就是利于身體健康發育。

寶寶大便干燥很多和體內熱氣大有關，一般可以遵醫囑口服小兒健脾化積口服液來促進腸蠕動、緩解該癥狀，平時多吃一些富含纖維素的水果蔬菜，比如蘋果，南瓜，香蕉，黃瓜等，避免吃容易上火的食物，以清淡為主，不要吃過于油膩和辛辣刺激的食物，平時讓寶寶適量的喝一些蜂蜜水，也要養成一個定時排便的習慣。

上述所說的就是寶寶便便干吃什么調理，寶寶便便干的話多吃些能潤腸通便的食物，蔬菜水果要多吃些，尤其是水分多，有清熱降火效果的，寶寶小的話可以在食物中添加些蘋果汁，蔬菜汁，還可以喝些蜂蜜水，蘿卜汁，番茄雞蛋湯都是對寶寶身體很好的食物。