2022網球肘中醫治療方法 網球肘關節疼痛的最佳治療方法

很多人都不了解網球肘究竟是怎么回事，專家表示網球肘是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。手腕伸展肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微的撕裂。那么，在平時我們應該怎樣治療網球肘呢?

1、休息及改變活動模式。

適當的休息對于急性期(嚴重紅、腫、痛)特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然后作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及科學運動，便可減低90%的病癥。

2、物理治療。

休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎癥，使肌腱在良好的環境下愈合。

3、藥物。

消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此并不建議采用。

4、針灸推拿。

針灸推拿通過針刺穴位產生刺激，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。

小編在此建議，在遇到網球肘疾病的時候，一定要保持積極樂觀的心態去治療，千萬不要以為可以不藥而愈，不治療只會是害人害己。急性期患者要適當的休息患肢，限制用力握拳伸腕動作是治療和預防復發的基礎。痛點局部封閉治療良好。