艾灸治療頸椎病這幾個穴位最有效 頸椎病引起腦供血不足按什么穴位

頸椎病是目前的常見疾病，而且在現在越來越年輕化，主要是因為年輕人都會在電腦前花費很長時間來玩游戲、辦公工作，而且很少活動，要知道頸椎病極容易導致半身不遂、中風等現象，所以在日常清閑的時候按摩五大穴位可以預防和緩解頸椎病癥狀。下面咱們就進一步了解一下治療和緩解頸椎病的五大穴位吧。

1、揉捏風池穴

取穴定位

位于頸后兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。

按摩方法

按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處，順時針和逆時針各揉捏半分鐘左右，力度不宜過重，達到酸脹感就可以了。

2、按揉秉風穴

取穴定位

在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法

用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，亦可以輕輕叩擊敲打，力度不宜過重，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

3、按揉天牖(yǒu)穴

取穴定位

在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。

按摩方法

用拇指螺紋面按揉兩側，要同時進行三分鐘左右，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

4、按揉肩井穴

取穴定位

在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

按摩方法

按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，叩擊1分鐘，后按揉約2分鐘，達到舒適或者局部略有酸脹為佳。

5、按揉曲池穴

取穴定位

位于屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。

按摩方法

按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

關于治療和緩解頸椎病的五大穴位，小編就為您介紹到這里了。此外，除了按摩五大穴位外，在工作之余還要經常走走路、抬抬脖子，以免因為長時間坐著而導致肌肉松弛和神經壓迫。想了解更多關于頸椎病的相關知識，敬請關注我們網站上的內容吧。