【原創】寶寶上呼吸道感染中醫推拿助康復——家庭實用推拿法詳解

上呼吸道感染是寶寶常見的疾病之一，尤其在寒冷季節，寶寶容易受到病毒或細菌的侵襲。中醫推拿作為一種傳統療法，在緩解寶寶上呼吸道感染癥狀方面具有顯著效果。本文將為您詳細介紹家庭實用推拿法，幫助寶寶早日康復。

一、推拿前的準備

1. 環境要求：選擇一個安靜、溫暖、通風良好的房間，保持室內溫度在22℃左右。

2. 推拿時間：推拿時間以20-30分鐘為宜，每天1-2次。

3. 推拿工具：可以使用按摩油、按摩膏等輔助工具，以減少摩擦，使推拿更加舒適。

4. 人員要求：推拿者應洗凈雙手，保持雙手溫暖。

二、推拿手法

1. 清肺經：位于寶寶手臂內側，從手腕向上至肘關節。用拇指指腹從手腕向肘關節方向推，力度適中，往返3-5次。

2. 清天河水：位于寶寶前臂正中，從手腕向肘關節方向推。用拇指指腹從手腕向肘關節方向推，力度適中，往返3-5次。

3. 推板門：位于寶寶手掌大魚際肌處。用拇指指腹在板門處來回推，力度適中，往返3-5次。

4. 清肝經：位于寶寶手臂內側，從手腕向上至肘關節。用拇指指腹從手腕向肘關節方向推，力度適中，往返3-5次。

5. 清大腸經：位于寶寶手臂外側，從手腕向上至肘關節。用拇指指腹從手腕向肘關節方向推，力度適中，往返3-5次。

6. 按揉足三里：位于寶寶小腿前外側，膝眼下方約4橫指處。用拇指指腹按揉足三里穴，力度適中，每次1-2分鐘。

7. 拿風池：位于寶寶頸部兩側，耳垂后方凹陷處。用拇指和食指捏拿風池穴，力度適中，每次1-2分鐘。

8. 揉膻中：位于寶寶胸部正中，兩乳頭連線中點。用拇指指腹揉膻中穴，力度適中，每次1-2分鐘。

三、注意事項

1. 推拿過程中，注意觀察寶寶的神態和反應，如有不適，應立即停止推拿。

2. 推拿后，給寶寶適當保暖，避免受涼。

3. 推拿期間，注意飲食調理，多吃易消化、富含維生素的食物。

4. 如寶寶病情加重，應及時就醫。

四、結語

中醫推拿作為一種安全、有效的治療方法，在寶寶上呼吸道感染的治療中具有重要作用。通過家庭實用推拿法，可以幫助寶寶緩解癥狀，縮短病程。然而，在給寶寶進行推拿時，家長還需注意手法、時間等因素，以確保推拿效果。希望本文能為您提供幫助，讓寶寶早日康復。