7個月寶寶可以吃火龍果了嗎 寶寶能吃火龍果嗎
寶寶已經九個月了，各種的輔食是可以嘗試著吃一些了，水果類也是一樣的，平時盡量是換著花樣吃些不一樣的水果，火龍果屬于是熱帶的水果，而且口感綿軟獨特，富含多種營養元素，那么，9個月寶寶能吃火龍果嗎？一起來了解一下。
9個月寶寶能吃火龍果嗎
9個月寶寶能吃火龍果的。火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此最好等到7、9個月后再適量吃些火龍果，如果在腹瀉期是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
火龍果又稱紅龍果，是一種營養價值很高的水果，火龍果內含寶寶所需的營養物質，如蛋白質、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸，有助胃腸蠕動，對便秘有輔助治療的作用。
火龍果的食用方法和食用禁忌
火龍果帶皮吃更有營養，火龍果的果皮營養價值非常高的東西。特殊而珍貴的營養成分花青素存在于火龍果的果皮中，且含量極高。花青素具有預防夜盲癥、抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能幫助緩解老年癡呆癥的發生。
火龍果的果皮里面因為不含有機酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質化了，所以口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。總之，吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
成熟的火龍果顏色越紅越難保存，因此購買后最好是能立即食用，這樣才能充分吸收其中的營養物質。在食用火龍果的時候應注意：火龍果不宜于牛奶同食。同時火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃;而女性字月經期間也不宜食用火龍果。
