2024痔瘡有規律地恢復的方法是什么 痔瘡的自我治療方法有哪些啊

痔瘡不嚴重的情況下，一般都是以家庭治療措施為主，主要是指保守治療方式，最基礎的就是藥物治療，當然，保守治療也還包括其他方面的方式，比如運動，以及飲食都是非常好的。下面就有關痔瘡的自我治療方式進行介紹：

1、要加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質，保持樂觀的情緒，心態平和;糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛煉，如做“提肛運動”。

2、要提高對痔瘡的認識，痔瘡也是病，應及時治療;不要忽視痔瘡的科學治療。要養成每天排1次便，每次排便不超過5分鐘，晨起喝1杯涼開水，保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。

3、要注意飲食調節，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物。

建議痔瘡的患者在患病期間，吃容易消化并且含有豐富營養的食物，這不僅能有效預防便秘的形成，同時最重要的是，能夠促進治療。對高脂肪食物要有一定的控制，這些食物不容易消化，會加大腸道的負擔，對痔瘡的治療有些不利。