2024孕婦糖耐空腹血糖偏低 孕婦空腹血糖怎么忽高忽低

在生活中有很多人都是有點低血糖的，但是對于孕婦這類特殊的群體，她們低血糖的影響就很大了。這是由于她們腹中有孩子，孩子的營養全靠媽媽，要是媽媽的身體不行，那么孩子的身體健康就沒有保障了。為了胎兒的健康，我們要了解一下這方面的處理方法。那么到底孕婦空腹血糖低該怎么辦?下面我們就來看看權威的專家是怎么說的吧。

1、均衡飲食

孕媽媽不能因為胃口不好就挑食，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、多吃高纖維食物

高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

3、少食多餐

孕媽媽一定要按時吃飯，特別是早餐一定要按時吃，如果因為孕吐影響食欲，可選擇少食多餐，這樣既能保證營養，又能防止孕吐。

4、攜帶零食

孕期消化會比較快，孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，肚子餓時吃一點，以免出現低血糖。

5、常備葡萄糖

孕媽媽如果經常出現低血糖癥狀，可隨身備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖，如果突然出現低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。