2024預防腸炎的時候需注意什么 預防腸炎的最好辦法

急性腸炎是發病率較高的腸胃病，也是危害較大的一種病。在生活中這個病都是突然發作的，發作的時候會出現劇烈的腹痛，惡心嘔吐，甚至是導致脫水休克。而這個病其實是可以預防的，需要我們注意一些生活事項。

預防腸炎要注意些什么

急性腸炎多由細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起。臨床表現有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發熱的感覺。急性腸炎按病程長短不同，分為急性和慢性兩類.

急性腸炎患者除注意休息和針對病因積極治療外，在飲食方面應采取易消化、少刺激、溫熱適度、營養豐富、少食多餐和適時補充水分的原則。腸炎初期可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊等。

急性腸炎會經常反復發作，為改善營養狀況和腸道環境，要多吃高蛋白、高熱量的飲食。還應多攝入富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B、含鐵豐富的食物，以補充體力。但注意不要吃太甜及易產生發酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。因為這些食物進入腸道后容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。

急性腸炎病人大多身體虛弱、抵抗力差，更應注意飲食衛生：冰箱里拿出來的東西加工后再吃;不暴飲暴食，少吃生冷、油膩、不潔的食物;別過度勞累、熬夜，飲食要規律;避免吃過期食物。

急性腸炎是很多時候是由于病菌感染引起的，所以要在生活中避免被病菌感染，吃一些干凈的食物，多吃一些維生素和微量元素多的食物，不要吃一些太甜或者容易發酵的食物，因為這些食物會產生氣體，導致出現腹痛。此外就是多參加運動，增強體質，少吃生冷油膩的食物。