2024體寒的人肛門上火怎么快速降火 體寒的女人上火喝什么能降火

口舌生瘡、潰瘍、口臭、牙痛、長痘、喉嚨痛等都是常見的上火癥狀，如果是單純的上火，只要服用清熱瀉火的藥物或者食物治療就可以了，但是，有些人在出現這些上火癥狀的同時，還有肢冷、畏寒、長斑、水腫、腹冷腹瀉等表現，如果這兩種情況一起出現，說明是體寒體質。

上火的時候一般人都想到吃下火的藥物，如黃連上清片等，不過降火的藥物都是寒涼的，對于有實熱的人，可以服用這些藥物降火。對于那些體寒上火的人，服用這些藥物降火是不合適的，會加重體寒。那么，體寒又上火怎么調理呢?下面詳細介紹。

1、自制藥物貼敷

體寒上火的人，可以把肉桂、吳茱萸磨成細粉，加入陳醋和熱水混成糊狀，制作成穴位貼，藥店有空的穴位貼買，可以買一個小尺寸的，睡覺前把制作好的藥糊放在穴位貼上，敷在涌泉穴上，第二天取下就可以了。

2、肉桂米飯

體寒上火的人也可以試試肉桂米飯，把肉桂磨成細粉，小米上鍋蒸熟，然后把肉桂粉撒在小米飯上拌勻食用。肉桂能引火歸元補火助陽，小米養腎氣，健脾益氣。兩者結合起來可以補脾補腎，幫助提升陽氣。

3、早睡早起

體寒易上火的朋友要注意生活習慣，早睡早起，不要熬夜，晚上11點前一定要睡覺。

4、多吃新鮮水果和蔬菜

多吃新鮮蔬果是可以下火的，不過不要吃寒涼的蔬果，應該吃性平、性溫熱的水果。尤其是當季蔬果。

4、避免辛辣的食物

體寒上火的朋友要避免食用辛辣的食物，也不要吃冷食，即使夏天也不要吃冰棒。

體寒上火的朋友可以通過上面的方法進行調理，平時要學會調整自己的情緒，不要輕易生氣，這樣可以減輕焦慮、煩躁的癥狀。在采取上述方法調理的同時，也可以參加一些健身活動，把體內的寒氣排出體外，可以讓身體更加健康。