2024什么食物能去除黃褐斑 祛除黃褐斑的食物療法

您是否還在為臉上的黃褐斑消除不去而煩惱呢，您是否還在為使用各種化妝品，護膚品的副作用感到擔驚受怕，其實去除黃褐斑，還可以使用食物療法哦，不僅天然無公害，而且效果完全不亞于化學療法哦，重要的是不用擔心過多的副作用會傷害的您的肌膚。

在天然食品中，具有保養皮膚和消除黃褐斑功效的食物有許多種。下面四種就是在臨床上都有功效的食療方法，患者朋友可以嘗試。

(1)綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

(2)絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷

于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

(3)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

(4)檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

使用食物療法醫療黃褐斑的同時，還可以為身體增加營養，如牛奶，綠豆，核桃等，都是對身體非常好的食材，調養好身體，美的不僅僅是臉龐哦，對于塑造身形，和精神面貌都是一種充電，食物療法是一舉多得的好方法。都吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素。