2024如何避免盆腔炎所帶來的危害 如何才能有效防止盆腔炎

??在中國，有越來愈多的女性被診斷上了盆腔炎，該病作為婦科當中的常見病，多發生在已婚女性身上，患上盆腔炎的朋友身心遭受到了巨大的折磨，那如何才能有效的避免盆腔炎的發生呢，下面就來看看專家是怎么說的吧。

??1、最主要的是良好的心態。女性朋友應該解除思想顧慮，增強治療信心。樂觀積極的心態有利于減輕病情，起到“事半功倍”的效果。另外，不能因為是小病就怠慢，應及時到醫院進行治療，積極配合醫生，避免延誤病情。

??2、要保證充足的睡眠。如果下腹痛得厲害的女性朋友應該臥床休息，避免運動和過度勞累。患急性盆腔炎的女性朋友應采取半坐臥位，使炎癥誘出液局限于子宮直腸凹陷。

??3、注意個人衛生。注意外陰清潔許多女性得盆腔炎是因為擅自使用洗液，從而引發體內的病原體生長和繁殖。外陰搔癢的女性朋友，不要用手指搔抓，以防感染。為了保持外陰通風透氣，不要長期使用護墊。不穿緊身、化纖質地內褲。

??4、積極鍛煉身體，增加免疫力盆腔炎患者不宜長久站立或久坐不動，要勞逸結合，正確選用鍛煉方法。

??5、合理飲食，保持大便通暢。飲食宜以易消化而富有營養的食物為主，如瘦肉、雞蛋及各種新鮮蔬菜。

??6、注意經期衛生。在生理期期間勤換內褲，另設專用盆，毛巾、襪子、內褲要分開洗，毛巾和內褲要用開水燙，并在陽光下暴曬6小時。慢性盆腔炎患者經期及月經未凈禁房事、盆浴及游泳，最好是月經干凈三天后再過性生活，以免造成感染。

??大家看了專家介紹的內容后，相信您也知道了怎么才能有效的避免盆腔炎。專家還表示，不慎患上盆腔炎的患者，要想早日擺脫疾病的困擾，除了配合醫生做好治療外，護理工作也是相當重要的，這樣才能早日擁有健康的生活!