2024平時鍛煉少了6個月寶寶不會翻身 7個月寶寶沒鍛煉翻身

寶寶3個月了，這個時候的寶寶已經不滿足于整日盯著天花板的日子了，會開始出現擺動身體、翻轉身軀的動作，這就是寶寶開始主動認識世界的第一步。那么家長們該如何幫助寶寶翻身呢？

俗話說“三翻六坐七爬”，意思是寶寶3個月就能翻身了，其實每個寶寶學會翻身的時間因人而異，一般來講3-7個月內會翻身都是正常的。當寶寶要翻身時并不能用語言明確告訴媽媽，但媽媽可以仔細觀察寶寶的一舉一動，然后有意識的幫助寶寶做一些翻身的輔助練習：

1.鍛煉寶寶手部力量

讓寶寶趴在創傷，然后拿一些玩具在他腦袋前上方搖晃，吸引寶寶去觸摸的好奇心，寶寶會盡可能的支撐起上身，時間越長越好，媽媽也不用擔心寶寶會累著，因為堅持不住的話寶寶自己會倒下去的。

2.鍛煉寶寶全身特別是四肢的協調性

在寶寶的嬰兒床上面懸掛一個軟皮球，讓寶寶四肢都能觸摸得到，媽媽每天都陪寶寶玩一會兒球，鍛煉寶寶四肢，建立平衡感。此外，媽媽可以寶寶背后墊一條毛巾或毯子，讓寶寶身體保持微傾斜角度，更容易翻身。

3.陪寶寶玩有助翻身的小游戲

把寶寶放在床上后，媽媽躲到寶寶看不到的方向，然后發出聲音吸引寶寶，讓寶寶自己尋找。也可以在和寶寶玩玩具的時候突然改變玩具的位置，引誘寶寶移動自己的位置以便朝著玩具方向。這樣不僅可以鍛煉寶寶運動機能還能刺激寶寶多個感官。