2024女性乳腺癌早期10個征兆 女性乳腺癌的早期癥狀和預防

乳房是雌性哺乳動物孕育后代的重要器官。人類的乳房結構分為內、外部位。主要為乳腺和其他肌肉組織組成。對于人類的女性而言，如何養護乳房是首要問題，比如預防各種的乳房疾病、及時檢查等都是重要環節。乳房還具有審美意義，但同時又隱藏著巨大的危險。這些年，逐漸上升的乳腺癌數據，是很多女性都感到恐懼，不知道該怎么預防到戶自己的乳房，那么下面專家就為大家介紹一下有關乳腺癌早期癥狀預防的一些方法。

乳腺癌預防手冊

1、從吃上封鎖乳腺癌，要舍得口福。

(1)避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前后的女性，應戒酒或少飲酒。

(2)多吃魚：據有關報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。

(3)多吃白菜和豆制品：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。

(4)少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。

2、保健品別亂吃

現在大家的生活水平高了，不少愛美的女性擔心自己“青春早逝”，經常服用一些女性保健品，特別在進入更年期后，失眠、精神緊張等癥狀一出現，就更慌了，而親朋好友出于關心的目的，也往往把保健品當作禮品送給她們。殊不知，這里面弄不好就會“花錢買罪受”、“好心辦壞事”。

前不久，我碰到一位女性患者，40多歲，平時很注意自己的飲食，也沒有家族病史，說什么也不相信自己患上了乳腺癌，她說：“我這半年堅持服用××品牌的口服液，難道還會‘吃’出病來?”我當即告訴她：“問題就在這里，這毛病十有八九是保健品弄出來的。”

我說這話是有根據的，現在市場上的很多女性保健品，包括不少耳熟能詳的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“雙面刃”，確能延長女性的“青春期”，但也就帶來了乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。所以大家千萬不要輕信廣告，選擇保健品也要因人而異，能不吃的，盡量別吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己沒把握的，多問問醫生，在醫生的指導下服用，自己想當然地亂吃，當心后悔莫及。

3、生育也別太晚

很多都市女性因為工作節奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵御乳腺癌能力的機會。為什么這樣說?女性第一次足月的妊娠可以導致乳腺上皮發生一系列變化而趨成熟，使得上皮細胞具有更強的抗基因突變能力，同時產生大量的孕激素，孕激素對于保護乳房健康很有用，是雌激素的對頭，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來消腫。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發生就越有利。

據相關調查顯示，未生育的婦女患乳腺癌的危險比生育過的婦女大得多，這種危險，隨著年齡的增長而上升，30歲以后才生育的婦女患乳腺癌的危險性比20歲以前生育第一胎的婦女高出了2到5倍。德國東西部婦女患乳腺癌的發病率明顯不同，原東德地區的婦女患乳腺癌的比例要低得多，后來發現，主要是因為原東德婦女一般生育較早，而且平均有3到5個孩子。因此，奉勸女同志在選擇要不要生、什么時候生育時，要把這點考慮進去。

4、要從娃娃抓起

看到這個標題，大概有人要說是小題大做，但是我要嚴肅地告誡大家：這個問題一定要引起家長們的足夠重視。乳腺癌主要是一個成人病，但已經表現出低齡化趨勢，我收治的最小的患者只有15歲。這么小怎么會發這個病?開始我也很奇怪，仔細了解后，發現她是典型的性早熟，11歲就有了初潮。

平時，爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽疼愛得不得了，營養品、補品一個勁讓她服用，我告訴他們，你們這樣“寶貝”孩子是在幫倒忙，孩子這病可能就跟吃多了補品、攝入過多的性激素有關。家長一聽都傻了! 現在孩子一般都是獨生子女，家長自然視為掌上明珠，拼命給孩子增加營養，高脂肪、高熱量的飲食不算，還從市場上盲目購買兒童食品給孩子補身體，其中不少補品就含有激素，促使女孩子的生長發育加速。

據統計，廈門女孩子的月經初潮年齡已經由16歲提前到了13歲，初潮來臨，說明孩子開始性發育，雌激素開始作用于乳腺組織。女性月經史的延長，意味著乳腺組織更長久地暴露在雌激素的作用之下，患病的可能性就越大。研究已經表明：女性初潮年齡提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20%。所以，我說預防乳腺癌要從娃娃抓起，決不是危言聳聽。

5、養成自我檢查的好習慣

一般乳房的自我檢查每月一次，有月經的婦女的最佳檢查時間應在每月月經來潮后9—11天檢查，因為此時乳房比較松軟，易于發現病變，已停經的婦女可隨意選擇一個月的任何一天，定期檢查。一般在以下三種情形進行乳房自檢較為方便可行：

(1)在鏡前檢查，對著鏡子兩手下垂于身體兩旁，再將兩上肢緩慢上舉過頭，觀察乳房的形態改變，包括乳房的輪廓、有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。

(2)洗澡時檢查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在濕潤的皮膚上移動。將攤平的手輕柔地移動，檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，檢查乳房有無腫塊、硬結或增厚。

(3)在平臥時檢查，平臥時在被檢查乳房側的肩胛下填放一個枕頭或軟物

以上這些方法能夠幫助女性更好的發現和預防乳腺癌的發生，其實只要做到定期檢查乳房，早發現早治療，乳腺癌的治愈幾率還是很高的。在這里專家提醒很多女性，如果一旦發現自己的乳房有異常情況一定不要應為害怕和恐懼而不去就診，千萬不要耽誤就診時間。不要給自己太大的心理負擔，要保持良好的心態對待病情，切記不能恐懼情緒化影響治療。