2024老寒腿怎么艾灸 老寒腿艾灸哪里最好

眾所周知，老寒腿其實是中老年人最常見的問題，多表現為膝關節疼痛、兩腿無力，而且經常腿冷膝涼，不方便下蹲或行路。一般春寒料峭時，這樣的天氣最容易引起四肢血管收縮，使血液循環不暢，容易引起老寒腿。我們在治療老寒腿時，經常會使用艾灸的方法，這也是比較有效的治療方法，但是，需要懸著對應的穴位。療效才會更好。那老寒腿艾灸哪里比較好呢?

首先陽陵泉是膽經的穴位，位于膝關節外側的凹陷處，在這里進行艾灸對治療四肢麻痹，膝關節腫痛等問題很有效。還有鶴頂穴也是是奇穴，一般位于髕底中點上方的凹陷處，在這里進行溫熱刺激對緩解鶴膝風，膝關節酸痛以及四肢疲軟等方面很有成效。患者放松躺在坐在床上，然后用點燃的艾條對準穴位，用回旋，懸定或雀啄等手法進行熏灼，直至局部皮膚發紅，有熱氣向小腿蔓延為準，每天一次，每穴15分便可。

還有位于橫紋中點的委中穴是膀胱經上的重要穴道，刺激委中穴可以治療坐骨神經痛，小腿疼痛以及臀部和膝蓋疼痛。患者可用互助施灸法，就是用俯臥位在床上放松躺好，家人取好穴后，用點燃的艾條對準委中穴熏灼，每天一次，堅持一個月便能見明顯療效。

一般老寒腿，關節炎多是因為氣血不足，勞損以及風寒濕邪侵入或外力所致，進而便會導致氣血不暢，使得筋脈氣血凝滯，經絡受阻則痛。所以用艾灸調理可以起到補氣活血和溫陽散寒的作用，而且對疏經通絡，以及預防和治療關節炎都有奇效。不僅是艾灸，患者還可以選擇按摩，拔罐等方法，同樣也很見效。治療老寒腿要迅速，不能拖延時間，不然會帶來很多危害。只要堅持，患者很快便能恢復正常。