2024緊張血壓會升高嗎吃什么藥 緊張血壓會降低嗎

在生活中，每個人都難免會出現緊張狀態，比如第一次上臺演講的時候，或者要去見一個重要的領導，亦或是面對心愛的人的時候，會出現一定的緊張情緒，這是很正常的生理現象，但有的人會特別容易緊張，嚴重的可能會出現緊張焦慮情緒，這就不正常了，那么緊張會不會導致血壓升高呢?

緊張會導致血壓高嗎?

緊張是會引起血壓升高的，心里緊張，會促使腎上腺素分泌過多，從而引起心率加快，血壓會隨之上升。在安靜狀態下測量血壓三次，如果平均值高于正常血壓，可以診斷為高血壓。要低鹽飲食，多運動，口服降壓藥治療。

除了緊張，還會影響高血壓的因素：

1遺傳因素

許多臨床調查資料發現，高血壓多基因遺傳，同一家庭高血壓患者出現比較集中，一方面是因為他們有共同的生活飲食方式，但主要是有遺傳因素存在

2體重因素

體重與血壓有高度的相關性，國的人群研究結果無論從單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高。是血壓升高的獨立危險因素

3營養因素

過多的食鹽、大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低，均可使血壓升高

4吸煙

現已證明吸煙是高血壓、冠心病的三大危險因素之一

5精神因素和心理因素

調查發現，從事緊張度高的職業，其高血壓患病率都比較高。說明高血壓在從事注意力集中、精神緊張的工作，同時又缺少體力活動者中容易發生，所以經常喝一喝康而福火麻茶，預防穩定血壓。

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