2024近視眼的孩子預防近視 孩子近視眼怎么預防度數不再長

現在近視眼人越來越多，小到幾歲的小孩，近視眼也成了眾多家長大人們關心的話提，視力的急劇下降直接影響了孩子的學習成績和升學、就業。控制孩子近視迫在眉睫，在日常生活中要怎樣才能預防近視，下面我簡單的說幾點：

防近視，從小就要抓好以下幾方面：

1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持20CM左右的距離。坐的姿勢要端正，頭要放正，不要離書本太近。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。讀書或寫字半小時后要休息5-10分鐘，眼睛朝遠方眺望一下，讓眼睛休息一下。

3、看書、寫字的光線不低能太暗也不能太強，太強會刺激到眼球，太暗會使睛球容易疲勞。也不能在陽光寫字看書。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

4、看電視的時間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。眼睛總是盯著電視或游戲機屏看，會使眼疲勞。

5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。字太小，眼睛就要瞪大的使勁看，很容易傷到眼睛。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。近視眼一旦帶上眼鏡，就不要脫脫戴戴，想戴就戴，不想戴就聯戴反而會使近視加深!

8、千萬不要讓孩子總看電腦手機，電腦和手機的輻射，對孩子的視力影響也很大。

近視已經成了全國普遍的現象，所以預防近視以迫在眉睫，近視就是遠處物體看不清，模糊，卻能看清近處的物體的眼部疾病癥狀。它會影響孩子的日常生活，今后的學習，就業。為了孩子的現在和將來，家長們一定要重視起來。預防近視刻不容緩。