2022乙肝病毒攜帶者飲食需要注意哪些 乙肝病毒攜帶者飲食注意

乙肝病毒攜帶者其實就是指患者的乙肝表面抗原陽性持續在六個月以上，很少有肝病相關癥狀還有體癥的，而且肝功能基本正常的慢性乙肝病毒感染，給患者的健康帶來很嚴重的影響，讓那么有乙肝病毒攜帶的患者，在日常的時候多吃什么食物比較好呢。

1乙肝攜帶的患者，在飲食上面是要注意不可以吃辛辣上火的食物的，所以只能選擇一些清淡的食物的，可以杜聰hi一些新鮮的蔬菜，像青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等，這些里面的維生素是非常多的，除了蔬菜以為，還可以多吃一些水果的，像蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2乙肝攜帶的患者，還可以多吃一些富含優質蛋白質的食物，蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一了，所以乙肝患者在病情好轉的時候，是可以逐步增加蛋白質的攝入的，而且是要選用優質的蛋白質還有營養比較高的食物的，是可以讓肝臟慢慢變會的，這類的食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。

3乙肝攜帶的患者還可以多補充一些微量元素的，有乙肝的患者的身體里面往往都缺少鋅、錳、硒等微量元素的，有的患者身體里面還缺少鈣、磷、鐵等礦物質，所以患者是要補充一些含有微量元素還有礦物質的食物的，像海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等，可以根據自己的口味去選擇的。

乙肝病毒攜帶者在日常生活中要經常吃這些食物以外，也應該多喝一些水，水是可以讓身體里面的毒素排出去的，還要不吃油膩，煎炸，燒烤，腌制的食物，飲食還要均衡，不可以太挑食，也不可以不吃東西，食物要多樣化。