2024頸椎病枕啤酒瓶可以整夜睡覺嗎 頸椎病枕啤酒瓶子可以治療嗎

頸椎病枕啤酒瓶有用嗎

在日常生活中頸椎病對于很多人來說是比較常見的一種骨科疾病，患有頸椎病十分影響人體健康，同時還會對頸椎的健康造成很大的傷害，而頸椎病的枕頭是十分關鍵的，而空啤酒瓶是比較常見的東西，適當的枕空啤酒瓶可以緩解頸椎病，但是不適用所有人群，需要分類使用。

枕啤酒瓶不適用于所有人

這種治療方法有一定道理，但并不適用于所有人。利用啤酒瓶當枕頭，其初衷是用啤酒瓶本身的曲度，使之與頸椎的曲度相適應，從而改變頸椎已經發生的曲度改變。但是這種方式只能用于頸椎生理曲度變直和“反弓”的情況，別的情況并不適用。

頸椎病患者選好枕頭很關鍵

當然，選擇一個好的枕頭，不僅能夠保證高質量的睡眠，也是做好脊椎保健的關鍵。頸椎病患者如何選好適合自己的枕頭呢?主要包括以下三個方面：

一、枕頭高低：俗話說“高枕無憂”，而從醫學角度來講，并非如此。如果枕頭過高，使頭頸部過度前屈;低枕或無枕使頭頸部長期處于過度仰伸狀態，導致頸椎前凸曲度增大，因此長期高枕、低枕及不用枕頭的習慣都應克服。一般講，枕頭高以8-15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)&pide;2。習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致：習慣側睡的，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的后伸位。這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。

二、枕頭形狀：枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。

三、枕芯充填物：以柔軟、透氣為佳。常用的有鴨絨、蕎麥皮、蒲絨、木棉、綠豆殼、雞毛、鴨毛等。鴨絨質輕、柔軟、透氣性強，而且在使用時可以隨意調節枕頭高度，是比較理想的枕芯填充物;蕎麥皮的優點是價廉、透氣性佳;綠豆殼最適用于夏天，不僅通氣性能良好，且有清涼解暑之作用。海綿和塑料氣枕透氣性差，不宜使用。

頸椎病共分七型，一是“頸型”，以頸部不適、輕度疼痛、習慣性落枕為主要特征;二是“神經根型”，以頸部疼痛、伴一側或雙側上肢的麻木串痛為主要特征;三是“椎動脈型”，是以位置性眩暈為主要特征;四是“交感神經型”，以惡心、嘔吐、心慌、心悸、出汗異常為主要特征;五是“脊髓型”，是以四肢或雙下肢的運動和感覺功能障礙為主要特征;六是“混合型”，臨床上見到以上五型任意二型或二型以上的癥狀混合在一起出現在一個病人身上;七是“特殊型”，指頸間盤向前突出壓迫食管出現進食困難。脊髓型和特殊型均少見。