2024單純飲食控制不滿意的2型糖尿病 二型糖尿病靠飲食運動能調整好嗎

2型糖尿病是糖尿病中的一種常見類型，雖然人們見得比較多，但是人們對這種類型的糖尿病的認識存在一些飲食誤區，這些誤區的存在是會影響到治療效果的。那么常見的2型糖尿病的飲食誤區有哪些呢?下面我們讓糖尿病專家告訴大家答案吧!

一般，常見的2型糖尿病的飲食誤區有：

1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高，但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。

2、飯要少吃：飯就是糖，要少吃。從臨床經驗來看三大營養素蛋白質、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。否則可能造成2型糖尿病患者的酮癥酸中毒。

3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認為水果是甜的，不敢吃。其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用，因為水果含有豐富的可溶性纖維，豐富的維生素礦物質。但是食用水果也有一些注意點，比如要在兩餐之間吃，選一些血糖生成指數低的水果，如櫻桃、李子、柚子。

希望2型糖尿病患者在平時的飲食上注意避免這些誤區，不該吃的食物堅決不吃，這樣您才能在最短的時間恢復健康。不過飲食只能作為輔助治療，治療2型糖尿病還是得依靠藥物，注射胰島素是控制血糖最好的方法，不過大家要去正規醫院開胰島素，保證療效。