2024交感神經型頸椎病怎樣處理 交感神經型頸椎病怎么運動

提到頸椎病，大家應該都不陌生，但是頸椎病有很多種類型，很多人就不是很了解了。交感神經型頸椎病是一種常見的頸椎病類型，主要是由于椎間盤退變，刺激到了頸椎周圍的交感神經，進而出現了交感神經功能紊亂導致的。交感神經型頸椎病患者需要通過正確的鍛煉，才可以早日恢復健康，那么，交感神經型頸椎病怎么鍛煉？下面介紹幾種適合交感神經型頸椎病患者鍛煉的方法。

鍛煉方法一：頸椎操

交感神經型頸椎病患者要多做頸椎操，頸椎操非常簡單，也就是讓頭部帶動頸部向各個方法進行活動。比如大家熟知的“米字操”，就是頸椎操的一種，可以有效的活動頸部，促進交感神經型頸椎病的恢復。

鍛煉方法二：打羽毛球

打羽毛球需要一直抬著頭看羽毛球的飛行路線，這就可以讓交感神經型頸椎病患者不斷的保持仰頭的動作，對頸椎部位進行拉伸，對于交感神經型頸椎病的治療幫助很大。

鍛煉方法三：游泳

游泳是一種很好的運動方式，交感神經型頸椎病患者也可以多多參加。由于游泳的時候需要頭部不斷的浮出水面換氣，所以頸部可以得到不斷的活動，這樣就可以加快交感神經型頸椎病的好轉。

交感神經型頸椎病給患者帶來的影響是巨大的，會導致患者頸部僵硬、疼痛，嚴重影響了工作和生活。為了加快交感神經型頸椎病的好轉速度，患者在科學鍛煉的同時，還可以對頸部進行熱敷，通過熱敷可以促進頸部的血液循環，對于交感神經型頸椎病的治療幫助非常大。另外，患者還要保護好自己的頸部，不要受風、著涼，尤其是開空調的時候，不要讓頸部直接對著空調出風口，以免病情加重。