2024孩子感冒清淡飲食有哪些 感冒注意哪些飲食

大家應該對飲食防治感冒這種方法都略有耳聞，現在正是感冒的高發季節，您是否也正在進行利用飲食來預防感冒呢？專家介紹，利用飲食預防感冒是很好，但是不要盲目，要避開弊端。為此，今天就帶大家一起來了解下飲食防治感冒須遠離的三大誤區。

誤區一：吃熱辣的食物能治感冒

專家認為：刺激性食物會加重炎癥。有些人在感冒后喜歡吃些熱而辛辣的食物，一來由于生病口淡無味，想以此刺激食欲，二來熱辣的飲食還可以達到幫助身體發汗的作用。還有些人認為，感冒后，喝酒也能緩解感冒癥狀。

專家指出，感冒在治療期間的飲食應以清淡、易消化為宜，忌食葷腥油膩及辛辣、酸性和生冷食物。因為在任何感冒的情況下，辛辣食物都會刺激呼吸道，加重上呼吸道炎癥，而且感冒還會使胃腸道處于一種功能失調的狀態，此時吃油膩、辛辣的食物，會增加胃腸道的負擔。喝酒能治感冒也是錯誤的，感冒時喝酒不但易醉，酒精還會使胃腸道充血加重，導致消化不良，甚至造成消化器官的損傷。

誤區二：姜絲可樂是特效感冒藥

專家認為：風熱感冒不適合，可樂不宜多喝。不久前全國大部分地區氣溫異常，許多人患了感冒。在白領中流行一種成本只有3元左右的“特效感冒藥”--姜絲可樂，不少網上的帖子聲稱便宜、無毒、無副作用，效果好。然而，專家提醒，這種所謂的“特效感冒藥”不適合風熱感冒的患者。

相關專家介紹說，最近有不少人感冒了喜歡用姜絲可樂來治療，但是有的卻越治越重。中醫認為，姜是辛溫之品，有發汗解表、祛風散寒的功效，很多民間驗方治療風寒型感冒都用生姜做主藥，比如紅糖姜湯。

很多人認為在得了感冒就是風寒感冒，但是如今很多地方都有暖氣，不少人也喜歡吃辛熱刺激的飲食，因此，在冬季不少人也會患上風熱感冒。所以，患風熱感冒的人喝姜絲可樂會弄巧成拙。相比較而言，治療初起的風寒感冒用姜絲配紅糖水更為科學。

誤區三：感冒喝雞湯補充營養

專家認為：錯喝很受傷。雞湯是冬季進補的常見湯水，雞湯中有一種特殊的營養成分，能夠加速血液循環、促進炎癥的吸收，所以在身體健康時喝些雞湯，對于呼吸道感染能起到預防作用。但是如果感覺到快要感冒或者感冒已經發作時，喝雞湯反而會加重病情。所以是否喝雞湯補充營養要視情況而定。

專家指出，一些有基礎性疾病的感冒患者不宜喝雞湯，如胃酸過多：雞湯有刺激胃酸分泌的作用，患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。膽道疾病：膽囊炎和膽石癥經常發作者不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。高血壓癥：高血壓患者喝雞湯，除引起動脈硬化外，還會使血壓持續升高，難以降下。

根據以上對防治感冒的誤區的詳細介紹，大家對飲食防治感冒須遠離的三大誤區應該也都有所了解和認識了吧。專家提醒：現在是冬季，早晚很涼，容易導致感冒。所以在日常生活中要做好預防措施。