2024高血壓血脂稠喝什么粥好 高血壓高血脂適合的粥

在中老年人當中，有高血壓高血脂的不在少數，而這種情況對健康危害很大，因此一旦發現有高血壓高血脂現象，要及時治療控制，其中飲食調理對于降血壓降血脂就有一定的效果，那么高血壓高血脂喝什么粥?有四款藥粥可改善血壓血脂，下面一起來了解一下。

1、山楂粥：山楂、粳米、砂糖，各適量，先把山楂加水煎取濃汁，去渣后加入粳米同煮，粥將熟時加入適量的砂糖，稍煮一會即可當點心熱服；十天為一個療程，有健脾胃，助消化，降血脂的作用，對于高血脂、高血壓、冠心病等有調治作用。

2、澤瀉粥：澤瀉、粳米、砂糖，各適量，先把澤瀉洗凈，加適量的清水煎汁去渣，再加入適量的粳米共煮成稀粥，好后加砂糖，稍煮一下即可，一天可服一到兩次，溫熱服，可降血脂，瀉腎火，消水腫。對于高血脂癥及水腫等癥有效，注意宜久服方能見功。陰虛病人忌。

3、三七首烏粥：何首烏、三七粉、粳米，各適量，一起入鍋加水適量煮粥服食，早晚各服一次，一周為一個療程，有補腎抗衰，活血調脂的效果，對于老年血脂異常者適宜。

4、麥冬玉竹粥：麥冬、玉竹、五味子、粳米，各適量，先把中藥加水煎煮兩次，取汁混合在一起，再加入粳米一起煮成粥服食，早晚各服一次，十天為一療程，有滋陰補腎的作用，對于肝腎陰虛引起的血脂異常者適宜。

高血壓高血脂喝什么粥?上面所介紹的四款藥粥就是不錯的選擇，對于改善高血壓高血脂有不錯的效果，有高血壓高血脂的患者不妨可以酌情選擇，以更好的控制血壓血脂，當然高血壓高血脂患者在飲食調理的同時，也應聽從醫囑來服用一些藥物來控制，以防血壓血脂升高而造成嚴重后果。