2024飛蚊癥如何護理呢 出現飛蚊癥后如何護理眼睛

生活中飛蚊癥是比較常見的疾病了，在患上了飛蚊癥的時候，患者會感覺到眼睛有疲勞的現象，還會出現視力模糊的癥狀，許多的老人會患上飛蚊癥的疾病，我們要引起重視，掌握好護理的辦法才行，請專家看看飛蚊癥的護理辦法吧。

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

我們都對飛蚊癥護理的辦法掌握的十分清楚了吧，患者在生活中要注意眼睛的衛生，及時做護理才行，在發現了飛蚊癥的時候要引起重視，遠離飛蚊癥的疾病，我們要多吃一些水果，注意眼睛的衛生，防止飛蚊癥對健康造成威脅。