2024多動癥注意力缺陷怎么調節飲食 多動癥治好了還需要注意飲食嗎

專家說在學校經常看到有這樣的孩子，上課注意力不集中，而且總是愛動，學習成績也不理想，專家說這有可能是患上了多動癥，這時作為家長要及時帶孩子去醫院進行檢查，一旦診斷了多動癥要及時治療，另外在生活中還要做好孩子的飲食調理。

1、應少食含酷氨酸的食物，比如像掛面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調味品，像胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類。 2、應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，這樣就會影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此多動癥孩子，應多食含鐵豐富的食物，比如像肝臟、禽血、瘦血等。

3、應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長發育密切有關。缺鋅的話，兒童就會食欲不振，發育遲緩，智力減退。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

4、應少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。應少吃油條，因為在面粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發育不利。

以上介紹的是多動癥孩子的飲食調理，專家說得了多動癥的孩子一定要避免食用含鉛高的食物，否則癥狀會加重，同時也會延長治療的時間，另外對于多動癥的孩子應多食用含鋅的食物，對促進病情的康復有很大的幫助。