2024單純性脂肪肝和肥胖性脂肪肝 肥胖脂肪肝減肥可以治療脂肪肝嗎

隨著現在物質生活水平的提高，高熱量，高脂肪的飲食攝入，多數的人大量的飲酒，也越來越多的人都不出去運動了，導致現在肥胖的人就會越來越多，這些人身上同時都會得有一個疾病，就叫脂肪肝。

它是指的是，肝臟內的脂肪承受的分量超出了正常范圍，就會導致這種疾病的發生，引起這種疾病的原因有很多，其中最主要的就是肥胖了，大多數肥胖的人都會有這種疾病，因為這些人體內堆積的脂肪太多，是很容易造成這種疾病的發生的。

首先我們日常吃的食物，含有的熱量太多，過量的攝入這些食物，必然會引起它的發生，吃完這些熱量比較高的食物也不出去運動，就會導致這些熱量在體內堆積，還比如一些容易晚上餓的人們，就會找一些零食來吃，有一些人還會出去吃夜宵，這些因素都會引起這種疾病的發生，久而久之，就會造成肥胖型脂肪肝，特別是腹部肥胖的人，更容易導致這種疾病的形成，是因為肚子周圍的脂肪細胞對刺激比較敏感，導致平常吃的食物含有的脂肪合成一種膽固醇，隨后就會導致脂肪的堆積，形成這種疾病。

得了這種疾病，還是有治療的辦法的，最主要的還是飲食控制了，每日三餐要合理分配，做到粗細搭配和營養平衡，也要攝入足夠的蛋白質，因為蛋白質也有清除肝臟內脂肪的功效，少吃一些過于油膩的東西，控制脂肪的攝入量，少吃甜食，因為甜食的熱量也是很高的，還要戒煙戒酒，堅持每天做一些體育鍛煉，選擇一些適合自己的體育項目，比如慢跑，打羽毛球，游泳，都是可以消耗體能的，從而達到想要的結果。